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Sou psicóloga e coach. Atuo com processos de coaching e processos de psicoterapia. Mas qual a diferença entre esses serviços? Como um pode contribuir para o outro? E como o coaching aliado à psicoterapia pode contribuir para o seu desenvolvimento profissional?

O coaching, conforme já explicitado em posts anteriores, é uma metodologia focada, que auxilia o cliente a identificar e alcançar um estado desejado, em um curto espaço de tempo. Para isso, ele trabalha desenvolvendo competências, promovendo mudanças comportamentais, através da identificação dos valores centrais para o cliente e ressignificação de crenças limitantes.

A psicoterapia promove também um autoconhecimento profundo, não precisa necessariamente estar focada em um único objetivo a ser desenvolvido, pode trabalhar diferentes demandas do cliente, conforme suas necessidades.

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Ambos podem ser direcionados ao campo profissional, entretanto trabalham compreendendo a pessoa em todos os seus contextos e atuações. Ou seja, uma dificuldade que você precisa solucionar em sua carreira, pode acontecer também em suas relações pessoais, por exemplo.

Por ser psicóloga e coach pude desenvolver uma metodologia de trabalho que utiliza os dois serviços, em momentos diferentes. Podendo, deste modo, oferecer um trabalho mais completo e contínuo para meus clientes.

Como funciona

O cliente sente-se insatisfeito com a atual situação profissional, com sua carreira ou no seu trabalho, mas, na maioria das vezes, não sabe exatamente o que precisa ser diferente, que mudanças precisa fazer ou alcançar para aumentar satisfação, e até mesmo não tem clareza de seus objetivos, de onde quer chegar. Nesse momento, o processo de coaching irá ajudá-lo, de forma intensiva, a organizar todas as demandas, informações e emoções presentes na situação, para conseguir ter clareza do que exatamente não está bom hoje e o que realmente quer alcançar.

Ao longo do processo de coaching, que dura em torno de 3 meses, o cliente caminhará no sentido de sua meta, com o acompanhamento de seu coach. Este profissional, por sua vez, através da metodologia, contribuirá para que o cliente reflita e enxergue possibilidades ainda não vistas, encontre saídas para as situações que não conseguia resolver e efetive mudanças em si, para conseguir alcançar as mudanças externas que deseja.

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O processo de coaching então faz com que o cliente alcance seus resultados desejados, traçados no inicio do processo. Além disso, nesse caminho, o coaching pode levantar outras demandas que precisam ser desenvolvidas e trabalhadas pelo cliente, que são identificadas quando se aumenta o grau de percepção sobre si mesmo e sobre as situações. Por tratar-se de um processo focado na meta de coaching, algumas demandas não podem ser trabalhadas nesse contexto.

A psicoterapia no processo

Deste modo, ao finalizar o processo de coaching, o cliente alcançou os resultados desejados, possui maior autoconhecimento e uma percepção ampliada. Está também interessado em continuar seu processo de desenvolvimento, aprofundando ainda mais o conhecimento sobre si mesmo, sobre suas relações, para conseguir cada vez mais ter ações alinhadas aos seus valores e crenças pessoais.

Esse aprofundamento e continuidade é oferecido através das sessões de psicoterapia, que podem ocorrer semanalmente ou quinzenalmente. Esta etapa, a principio, não tem um prazo determinado, varia conforme as demandas do cliente.

Essa metodologia de trabalho tem sido cada vez mais procurada por meus clientes e tem gerado resultados surpreendentes para o desenvolvimento profissional dos mesmos. O coaching lhe “coloca no eixo”, no seu caminho que de fato lhe trará realização, e a psicoterapia lhe dá suporte para “manter-se no eixo”, mesmo com as dificuldades do dia-a-dia, contribuindo para que você se fortaleça frente aos obstáculos e desafios e continue na direção do que para você é sucesso profissional.